第一次去西藏，路線怎麼安排比較好？

第一次進藏，建議循序漸進，先低後高，不必急著挑戰最高、最遠的地方。林芝一帶海拔約2900公尺，拉薩約3650公尺；日喀則、珠峰方向則多在4000～5000公尺以上，車程也更長。

挑行程時可以留意：

• 抵達拉薩後是否先安排休息適應。
• 較高海拔的景點是否排在後段，而不是剛進藏就去。
• 每天停留時間是否充足，而不是一路趕車打卡。

藏地聖境13日先在拉薩休息，再走藏東南林芝、魯朗、波密，回拉薩看人文景點後，才去羊湖與納木錯，最後搭青藏鐵路離開。等累積一次高原經驗，下次再考慮珠峰等更高的路線。